Việc làm sẵn tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên tập trung vào việc nghiên cứu mặt đất. Họ cũng cần kết hợp trang phục phù hợp, thoáng mát và đỡ trơn trượt. Tập đi chậm và càng càng. Hãy nắm vững bắt tay. Nhìn kỹ xung quanh trước khi